Coaching voor Individuen
Persoonlijke Groei en Veerkracht
Je doet het goed, maar diep van binnen voel je dat er meer te ontdekken valt. Je voelt het potentieel voor een sterkere mindset, een diepere connectie met jezelf en anderen, en meer zingeving in je werk. Kortom, je streeft naar een hoger niveau van voldoening. Net zoals je investeert in je professionele ontwikkeling en fysieke gezondheid, wil je nu prioriteit te geven aan je mentale veerkracht, in het besef dat deze investering een grote impact heeft op de kwaliteit van je leven.
"Je kunt niet beter worden dan de versie van jezelf waarmee je je hebt geïdentificeerd."
Van kennis naar transformatie
Je hebt de boeken gelezen, de seminars bijgewoond, maar de echte verandering is uitgebleven. Kennis alleen is niet genoeg – je moet het werk doen en iemand aan je zijde hebben die je scherp houdt en je uitdaagt om je volledige potentieel te bereiken. Daar komt onze coaching om de hoek kijken. Samen overbruggen we de kloof tussen beter weten en beter doen door positief invloed uit te oefenen op je kennis, houding en gedrag.
Samen werken we aan:
Zelfreflectie: dieper zelfbewustzijn verkrijgen door je gedachten, gevoelens en patronen te begrijpen;
Ontwikkelen van een growth mindset: leren van ervaringen om sterker en flexibeler te worden;
Herkaderen van gedachten en overtuigingen: negatieve denkpatronen veranderen om je interpretatie van levenservaringen te verschuiven;
Opbouwen van mentale veerkracht: met vertrouwen voorbereiden op, aanpassen aan en leren van de onvermijdelijke uitdagingen van het leven;
Bereiken van persoonlijke en professionele doelen: het definiëren en nastreven van de doelen die er echt toe doen voor jou;
Emotionele intelligentie: leren om je eigen emoties en die van anderen te herkennen, begrijpen en managen;
Stressmanagement: praktische technieken leren om meer mindful te worden en effectief met stress om te gaan;
Opbouwen van gezonde relaties: je communicatievaardigheden verbeteren om persoonlijke en professionele connecties te verdiepen en versterken.
"We zien de dingen niet zoals ze zijn; we zien ze zoals wij zijn."
~ Anaïs Nin
Je perspectief verschuiven
De kwaliteit van je leven en je niveau van succes worden gevormd door hoe je je gedachten, overtuigingen en ervaringen interpreteert. Door deze interpretaties te verkennen en te herstructureren via coaching, kun je je veerkracht versterken, effectief omgaan met uitdagingen en de positieve veranderingen teweegbrengen die je nodig hebt om een doelgericht en vervuld leven te leiden.
Ben je klaar om je persoonlijke veerkracht te vergroten en je volledige potentieel te ontwikkelen? Laten we samenwerken. Boek hier je intakegesprek:
Goed om te weten:
Voor wie? Coaching kan een goede aanvulling zijn op, maar is nooit een vervanging voor psychologische/medische hulp. In geval van zwaardere problematiek bespreken we samen hoe je via je huisarts een verwijzing kunt aanvragen zodat je de zorg krijgt die je nodig hebt en verdient.
Van wie? Tegenwoordig is er geen tekort aan coaches. Om te weten te komen of er een goede match is, raad ik je aan de rubriek 'Maak kennis met Karina' te lezen om een indruk te krijgen van mijn persoonlijke en professionele achtergrond. Ik nodig je ook uit om mijn content over persoonlijke veerkracht op Instagram te bekijken om een indruk te krijgen van mijn werk. Als dit je aanspreekt, kun je via de website een eerste online kennismaking plannen. Dit is een kosteloos gesprek van 30 minuten waarin we zullen bespreken of we gaan samenwerken.
Waar? Coaching is beschikbaar online vanaf je eigen bank, of face to face in Rotterdam.
