Coaching voor Individuen
Veerkracht Coaching voor Hulpverleners
The House of Resilience begrijpt de unieke en vaak onzichtbare uitdagingen waarmee professionals worden geconfronteerd die zich inzetten om anderen te dienen. Of je nu een zorgverlener, professional in de geestelijke gezondheidszorg, docent, hulpverlener, coach of jurist bent, jouw werk is essentieel. Elke dag zorg je voor anderen en bescherm je hen, soms ten koste van jouw eigen welzijn.
De emotionele tol van constante zorgverlening, het ondersteunen van mensen tijdens impactvolle levensgebeurtenissen en het aanschouwen van het lijden van anderen kan leiden tot burn-out, compassion fatigue (compassiemoeheid) of zelfs trauma. Maar wie ondersteunt jou te midden van alle zorg die je verleent?
"Zelfzorg is geen zelfverwennerij, het is zelfbehoud."
~ Audre Lorde
Waarom zou een professional coaching nodig hebben?
Hulpverleners worden vaak geconfronteerd met overweldigende mentale en emotionele eisen. Soms kan het je dan te veel worden, jij bent tenslotte ook maar een mens, toch? Deze service richt zich op jou en helpt je veerkracht op te bouwen, je evenwicht te bewaren en zowel persoonlijk als professioneel te groeien.
"Voor mezelf zorgen betekent niet dat ik er niet voor jou ben.
Het betekent dat ik er ook voor mezelf ben."
Mijn dienst aan jou
Ik bied je een veilige ruimte om te reflecteren, verwerken, groeien en jouw eigen veerkracht op te bouwen. Als ervaren consultant en coach die de eisen van jouw beroep begrijpt, help ik je bij het navigeren door de persoonlijke uitdagingen die voortvloeien uit een leven in dienst van anderen.
Deze dienst biedt jou:
Strategieën voor het opbouwen en behouden van je persoonlijke veerkracht terwijl je anderen dient;
Technieken om je balans te behouden, stress te beheersen, burn-out te voorkomen en gezonde grenzen te stellen;
Ondersteuning bij jouw voortdurende persoonlijke en professionele ontwikkeling;
Een veilige ruimte om je te uiten en de emotionele eisen van je werk te verwerken.
"Het grootste wapen tegen stress,
is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te kiezen."
~ William James
Hoe het werkt
In regelmatige één-op-één sessies zal ik:
Actief en empathisch luisteren, zodat je een veilige ruimte hebt om jouw eigen ervaringen, gedachten en gevoelens te delen en te verwerken;
Je begeleiden door op maat gemaakte oefeningen voor het opbouwen van veerkracht;
Je leren hoe je jouw geest en lichaam kunt reguleren;
Je helpen bij het identificeren van persoonlijke en professionele groeimogelijkheden;
Je ondersteunen bij het ontwikkelen van strategieën voor uitdagende situaties;
Wie kan er baat bij hebben?
Deze dienst is gericht op ondersteuning van:
Zorgverleners: artsen, verpleegkundigen en paramedici;
Geestelijke gezondheids- en welzijnsprofessionals: psychologen, maatschappelijk werkers, counselors, therapeuten, coaches en voedingsdeskundigen;
Adviseurs, opleiders en trainers: docenten, consultants, bedrijfstrainers en facilitators;
Hulpverleners: wetshandhavers en juridische professionals, eerstehulpverleners, humanitaire werkers en dierenartsen;
Elke servicegerichte professional die persoonlijke veerkracht wil opbouwen en welzijn wil behouden.
Hoe zou het voelen om zelf eens wat support te mogen ontvangen?
Je weet beter dan te wachten tot het geven aan anderen jouw eigen welzijn in gevaar brengt. Investeer dus nu proactief in jezelf. Samen kunnen we jouw veerkracht versterken en ervoor zorgen dat je een positieve impact kunt blijven maken op het leven van anderen. Plan hier onze eerste sessie:
Goed om te weten:
Voor wie? Coaching kan een goede aanvulling zijn op, maar is nooit een vervanging voor psychologische/medische hulp. In geval van zwaardere problematiek bespreken we samen hoe je via je huisarts een verwijzing kunt aanvragen zodat je de zorg krijgt die je nodig hebt en verdient.
Van wie? Tegenwoordig is er geen tekort aan coaches. Om te weten te komen of er een goede match is, raad ik je aan de rubriek 'Maak kennis met Karina' te lezen om een indruk te krijgen van mijn persoonlijke en professionele achtergrond. Ik nodig je ook uit om mijn content over persoonlijke veerkracht op Instagram te bekijken om een indruk te krijgen van mijn werk. Als dit je aanspreekt, kun je via de website een eerste online kennismaking plannen. Dit is een kosteloos gesprek van 30 minuten waarin we zullen bespreken of we gaan samenwerken.
Waar? Coaching is beschikbaar online vanaf je eigen bank, of face to face in Rotterdam.
